Regeneracja

Sport to także regeneracja. Seanse w Ruskiej Bani to cenne uzupełnienie treningów dla sportowców.

Naprzemienne rozgrzewanie i schładzanie ciała hartuje i regeneruje mięśnie, a także poprawia wydolność serca i płuc. Kąpiele parowe przyspieszają oddech, przez co następuje redukcja długu tlenowego. Kwas mlekowy gromadzony w mięśniach rozkłada się szybciej dzięki zwiększonemu poborowi tlenu. Ruska Bania to idealne antidotum na zakwasy.

Kąpiele parowe zwiększają ilość produkowanych czerwonych krwinek, co działa jak detoks, gdyż właśnie krwinki czerwone oczyszczają nasz organizm z toksyn. Co więcej, pod wpływem ciepła, tkanka łączna staje się bardziej elastyczna, a torebki stawowe bardziej ukrwione, co przekłada się na większą mobilność.